09 224 61 11

Lettergrootte: a a a

Een lange rit voor de boeg, maar last van reisziekte?

Geschreven op 29 juni 2017

Binnenkort een lange rit, vlucht of vaart naar je vakantiebestemming voor de boeg? Maar toch wat last van 'kinetose' (reisziekte of bewegingsziekte op zee, in de auto of op het vliegtuig)?

Dr. Paul Van der Eecken (NKO-arts, gespecialiseerd in duikgeneeskunde) geeft een aantal praktische tips om reisziekte te voorkomen of te verlichten:

  • Drink voldoende voor je vertrek, en vermijd koolzuurhoudende dranken, koffie of alcohol.
  • Zorg dat je goed uitgerust op reis vertrekt.
  • Lees geen boek of gebruik geen tablet onderweg in de auto of aan boord van een schip, als je eraan gevoelig bent.
  • Zorg dat je voldoende frisse lucht hebt: draai het raam open, zet de airco aan, ga aan dek staan. 
  • Vermijd sterke geuren.
  • Ga vooraan zitten in de auto of rij zelf, wanneer je vaak last hebt van wagenziekte.
  • Bij zeeziekte: probeer te slapen. Kies een cabine diep in het schip om de beweging te beperken. 
  • Kijk in de rij- of vaarrichting met de horizon als referentie, zonder die te fixeren. Volg de beweging. 
  • Word je toch misselijk, eet dan zoute koekjes om het maagzuur te absorberen, ga liggen met gesloten ogen en je hoofd licht gebogen.

Naar het nieuwsoverzicht