09 224 61 11

Lettergrootte: a a a

Voeding

Voeding neemt een erg belangrijke plaats in bij de behandeling van diabetes.

Waarom aandacht voor voeding?

  • om de bloedsuikers onder controle te houden.
  • om een goed lichaamsgewicht te bekomen en te behouden.
  • om de cholesterol en de vetten in het bloed laag te houden.
  • om een goede bloeddruk na te streven en te behouden.

Een diabetesvoeding is een gezonde gevarieerde voeding met speciale aandacht voor de hoeveelheid voedsel (energie), koolhydraten en vetten. De actieve voedingsdriehoek is een handig middel om deze voeding samen te stellen. Uw diëtiste kan u helpen uw voeding aan te passen.

 

Enkele tips:

  • Controleer uw gewicht. Is uw gewicht goed, probeer het zo te houden. Is uw gewicht te hoog, probeer te vermageren.
  • Sla geen maaltijden over, behalve in overleg met uw diabetesteam.
  • Neem bij elke maaltijd traagwerkende, gezonde koolhydraten. Vermijd suikerrijke voedingsmiddelen.
  • Varieer uw voeding. 
  • Neem volkorenproducten voor brood, rijst en deegwaren.
  • Wees matig met vetten en kies voor gezonde vetten
  • Beperk zout. Verse kruiden en specerijen zijn mogelijke alternatieven.
  • Drink dagelijks 1,5 liter water of energievrije drank.
  • Wees matig met alcohol.
  • Let op met dieetproducten (zoals dieetchoco, dieetkoekjes, dieetgebakjes). Ze zijn af te raden wegens een hoger vetgehalte.


Laatste update 29/03/2019 - team diabeteskliniek