Hoofdpijn bij kinderen

Hoofdpijn voorkomen

Heeft je kind last van hoofdpijn? Volgende zaken kunnen hoofdpijn helpen voorkomen:

• Beperk cafeïnehoudende dranken
• Beperk suikerrijke voeding en frisdranken
• Eet regelmatig en sla geen maaltijden over
• Drink voldoende water (1 tot 2 liter per dag)
• Beperk schermtijd tot minder dan 2u per dag
• Zorg voor voldoende nachtrust
• Zorg voor voldoende ontspanning en fysieke activiteiten

Pijnstilling

• Beperk pijnstilling tot maximaal 2x per week
• 1ste keuze: paracetamol (bv. Dafalgan, Perdolan ...)
• 2de keuze: NSAID's zoals ibuprofen (bv. Nurofen, Algidrin ...)
• Bij een migraineaanval kan ook medicatie tegen misselijkheid ingenomen worden, bv. Motilium

Hoofdpijndagboek

Om een juiste diagnose en behandeling mogelijk te maken, is het belangrijk dat de kinderarts zoveel mogelijk details i.v.m. de hoofdpijn kent. Daarom vragen wij om een hoofdpijndagboek bij te houden.