Hyperventilatie

Wat is hyperventileren?

Wanneer je inademt, komt er zuurstof in je longen die via het bloed (door de stof hemoglobine) naar de lichaamscellen gebracht wordt. De lichaamscellen geven CO2 af aan het bloed. Dat gaat weer naar de longen en adem je uit.

Als je hyperventileert haal je te snel en te diep adem, waardoor de balans tussen zuurstof en CO2 verstoord wordt. Dat gebeurt vooral als je stress hebt. Je ademt meer dan nodig is omdat je spieren instinctief meer zuurstof vragen om te vechten of vluchten.

Er is meer zuurstof in het bloed en te weinig kooldioxide (CO2). Daardoor vernauwen bepaalde bloedvaten en de bloedtoevoer naar de hersenen en bepaalde lichaamsdelen neemt af. Je neemt dus meer zuurstof op, maar er is toch minder zuurstof beschikbaar voor bepaalde gebieden van de hersenen.

Symptomen

• Duizeligheid
• Kortademigheid
• Zweten
• Je slap voelen
• Snelle hartslag
• Druk, pijn of benauwdheid in de borst