Rookstop

Als je je nicotineverslaving wil overwinnen, kan een tabakoloog je helpen met een stappenplan om te stoppen met roken. Daarbij kan zowel medicatie als gedragstherapie een plaats krijgen. De rookstopsessies gebeuren onder begeleiding van Marleen Daems.

Dr. Birgitte Janssens gaat vooraf na welke schadelijke effecten het jarenlang tabaksgebruik op je gezondheid heeft gehad.

Waarom zou je stoppen met roken?

Voor je gezondheid, natuurlijk, maar dat wist je al. Er zijn echter nog veel andere goede redenen:

• Voor een frissere adem en wittere tanden.
• Voor een frissere huid en minder rimpels.
• Voor een betere reukzin en smaak van eten en drinken.
• Om geen last meer te ondervinden van het rookverbod in openbare ruimten.
• Om het risico op impotentie te verminderen.
• Om extra geld vrij te maken voor “een folietje”.
• Om de kans op longziekten bij jouw kinderen te verminderen (door passief roken).
• Om de kans op vroeggeboorte, laag geboortegewicht en longaandoeningen bij jouw baby te verminderen.
• Voor kleren en haar zonder tabaksgeur.

Ben je onzeker over je volharding?

Denk er dan aan dat…

• Jaarlijks 100.000 mensen er wel in slagen te stoppen.
• Ook hervallers nog kunnen stoppen. Er zijn gemiddeld vier pogingen nodig om definitief te stoppen.
• Het is niet moeilijker te stoppen met roken voor wie veel rookt.

Wanneer stoppen?

Het “ideale moment” bestaat niet. Wacht daar dus niet op. Elk moment is ideaal om de beslissing te nemen om te stoppen.

Hoe kunnen wij jou helpen?

We bieden een integraal rookstopprogramma aan onder begeleiding van:

Een longarts:

Naast een algemene check-up schrijft de longarts zo nodig medicatie voor die je helpt bij het stoppen met roken. De arts volgt je verder regelmatig op.

Een tabakologe (medical coach):

Bij een intakegesprek staan we stil bij wat jouw motivatie is om te stoppen. Hoe groot is het verlangen om er eindelijk een punt achter te zetten? Welke bezorgdheden of obstakels zijn er om ook écht te kunnen geloven dat rooktstop een opluchting is?

Gedurende vier individuele sessies van één uur helpen we je om nieuwe perspectieven te ontwikkelen en je te ondersteunen doorheen het transformatieproces van “dwang en slavernij” naar “keuze en vrijheid”.

Zowel je lichaam als geest krijgt weer ademruimte en nieuwe zuurstof. Dit leidt tot meer zelfvertrouwen en nieuwe mogelijkheden die écht gelukkig maken in plaats van het kunstmatige, destructieve pleziertje van een sigaret. We staan ook stil bij hoe we gewichtstoename kunnen voorkomen.

Contact

Voor meer info, maak een afspraak met het secretariaat longziekten.